"Fit & Healthy at Home" - live and online

Fit & Healthy at Home livecast срещи - Епизод 1: 21.02.2026. от 10:30 до 11:30 ч. на живо за присъствена публика в Sky Beauty Lab (София, бул."Тодор Александров" 71) и безплатно онлайн.

Тема: Онлайн тренировки и програми - как да започнем и постигнем устойчиви резултати

Гост: Еми Христова (фитнес инструктор, Your Body My Job) 

Водещ: Красимира Хаджииванова (основател на "Майко Мила" и "Оле Мале") 

Присъединете се към събитието, ако искате да разберете:

• Как да се мотивирате и започнете онлайн/дистанционни тренировки
• Как да тренирате ефективно без фитнес зала 
• Как да изберете подходяща платформа или треньор 
• Какво съдържа една онлайн програма с инструктор 
• Каква екипировка и оборудване са ви необходими
• Как да тренирате безопасно в домашна среда
• Как да постигнете постоянство, устойчиви резултати и трайна трансформация 

Присъстващите в залата ще имат възможност за:

• Q&A и среща с основния гост на живо
• достъп до подбрани продукти
• участие в уъркшопи и демонстрации
• споделяне на опит
• срещи с хора с близки интереси и сформиране на общност

За Еми Христова: Еми Христова е един от най-препоръчваните фитнес инструктор с онлайн присъствие, наложила се под мотото “Your Body – My Job”. С над 70 хил. последователи онлайн, тя предлага индивидуални тренировки и месечни програми, които се изготвят персонално за всеки клиент и включват ежедневни видео сесии и директна комуникация. Еми се стреми да подкрепи хората да развият по-осъзнато отношение към тялото и здравето си, залагайки на баланс между тренировка, хранене и начин на живот.

За Красимира Хаджииванова: Красимира Хаджииванова е основател на родителската медийна платформа „Майко Мила“ и на социалното предприятие „Оле Мале“. Тя е част от стендъп формата „Три жени на микрофона“. От началото на професионалния си път през 2001-ва година е работила в няколко от големите национални онлайн медии. Краси ще е водещ на първата поредица livecast срещи Fit & Healthy at Home.