Self-Care Saturday

Няма нужда да ви казваме, че 2020 е странна година за почти всички в света. Преминаването през глобална пандемия и всички промени, които тя предизвика в животите ни не е никак лесно и именно за това си мислим, че сега, повече от всякога, всички заслужаваме да поставим фокуса си и да прекараме малко време....well, със себе си.

Нека започнем последното тримесечие от 2020 освежени, заредени и с нов фокус, с един ден, посветен на нашето благоденствие, грижа за себе си и себеосмисляне.

Представете си един цял ден посветен само на вас. Магическо преживяване, създадено с единствената цел да подхрани ума, тялото и душата ви. Ще се потопим в няколко различни майндфул практики, които едновременно ще ни балансират и енергизират, за да можем наистина да се погрижим за себе си.

Понякога животът около нас се случва толкова бързо, че забравяме, че най-важното нещо, което притежаваме е себе си и че нашето физическо, психическо и емоционално здраве са основополагащи за всичко, което правим.

Разгледайте програмата ни по-долу, за да знаете какво да очаквате от Self-Care Saturday :)

PROGRAMA

10:30 - 11:30 Йога + Медитация (практика) с Хели
11:30 - 12:30 Какво е Mindfulness - логика или езотерика? (лекция + дискусия) с Амалия
12:30 - 14:00 Обяд
14:00 - 15:00 Основи на манифестирането с Ваня
15:00 - 16:30 Холотропно дишане практика + водене на дневник (практика) с Ваня
16:30 - 17:30 Закриваща церемония с музика и екстатични танци

*Освен прекрасното си същество, носете си и йога мат, одеалце или топла дрешкa.

Нямаме търпение да прекараме един прекрасен ден заедно!

Вземете своя билет сега от тук:

Early bird (до 18 септември) -> 99лв.
Стандартен билет: -> 129лв.